Sleep

Complejo de melatonina

Sueño & Estrés

Suplemento de melatonina de liberación rápida y prolongada (Melotime®) con apigenina de extracto de manzanilla, como apoyo natural para mejorar la calidad del sueño y regular los ritmos circadianos.

60 cápsulas | 60 dosis por envase

Buenas prácticas de manufactura No modificado genéticamente Sin gluten Vegano

24,95 €

Impuesto incluido.

Envío gratis desde 70 € (Península y Baleares)

Recíbelo en 1–3 días hábiles en España

La melatonina de Centenarian Road, combinada con apigenina de extracto de manzanilla, contribuye a mejorar la calidad del sueño y a regular los ritmos circadianos. Ayuda a conciliar el sueño más rápidamente y a mantenerlo durante la noche, ofreciendo un descanso reparador.

Con solo 1 cápsula al día se garantiza un aporte óptimo de melatonina de liberación rápida y prolongada (Melotime®), con máxima pureza y seguridad certificadas.

  • Adultos que desean mejorar de forma natural la calidad del sueño y regular sus ritmos circadianos.
  • Personas que experimentan dificultades para conciliar el sueño o mantenerlo durante la noche, con la confianza de un suplemento de alta pureza, seguro y certificado.

Tomar 1 cápsula al día con un vaso de agua, preferiblemente 30 minutos antes de acostarse.

El consumo diario regular garantiza un aporte óptimo de melatonina de liberación rápida y prolongada (Melotime®) con apigenina, con la seguridad de un suplemento certificado y libre de contaminantes.

Cantidad total de producto: 60 cápsulas
Dosis diaria: 1 cápsula
Raciones por envase: 60

Nutrientes (cantidad diaria):

  • Melatonina (liberación rápida) — 0,95 mg
  • Melatonina de liberación prolongada (Melotime®) — 0,95 mg
  • Melatonina total — 1,9 mg
  • Extracto seco de camomila — 200 mg (de los cuales apigenina — 50 mg)

Ingredientes: Agente de carga (celulosa microcristalina), extracto seco de manzanilla (Matricaria recutita, partes aéreas) 25% apigenina, cápsula vegetal (agente de recubrimiento: hidroxipropilmetilcelulosa), estabilizante (sales magnésicas de ácidos grasos), melatonina y melatonina de liberación prolongada (Melotime®).

  • No superar la dosis diaria expresamente recomendada.
  • Conservar en lugar fresco, seco y protegido de la luz solar, manteniendo el envase perfectamente cerrado y a una temperatura no superior a 30 ºC.
  • Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.
  • Abstenerse en caso de hipersensibilidad a alguno de los componentes o ingredientes.
  • Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida sano.
  1. Claustrat B et al. The basic physiology and pathophysiology of melatonin. Sleep Med Rev. 2005 Feb;9(1):11-24
  2. Salehi B et al. The Therapeutic Potential of Apigenin. Int J Mol Sci. 2019 Mar 15;20(6):1305.
  3. Mun JG et al. A Randomized, Double-Blind, Crossover Study to Investigate the Pharmacokinetics of Extended-Release Melatonin Compared to Immediate-Release Melatonin in Healthy Adults. J Diet Suppl. 2024;21(2):182-194.
  4. Ferracioli-Oda E et al. Meta-analysis: melatonin for the treatment of primary sleep disorders. PLoS One. 2013 May 17;8(5):e63773.
  5. Janse van Rensburg DCC et al. How to manage travel fatigue and jet lag in athletes? A systematic review of interventions. Br J Sports Med. 2020 Aug;54(16):960-968.
Suplemento para dormir de Centenarian Road, ayuda natural para mejorar la calidad del sueño y reducir el insomnio.

Sleep

24,95 €

24,95 €

Este producto cuenta con triple certificación

 Informed Sport

Certificación que garantiza que cada lote ha sido analizado para detectar más de 250 sustancias prohibidas y que el producto se fabrica bajo estrictos estándares de calidad.

Ver certificado

Lab Guaranteed Composition

Asegura que la composición declarada es real, mediante análisis en laboratorios externos que verifican cada ingrediente utilizado.

Ver certificado

Main Pollutants Free

Confirma la ausencia de contaminantes principales gracias a análisis en laboratorios externos, garantizando un producto seguro para el consumo.

Ver certificado
Calm and relaxed woman benefiting from natural sleep supplements for improved sleep quality and relaxation

¿Cuál es la importancia de la melatonina?

La melatonina es una hormona que tu cuerpo produce naturalmente en la glándula pineal y actúa como regulador principal de tus ciclos de sueño-vigilia, interactuando con el sistema nervioso central del hipotálamo y la retina para promover el sueño e inhibir las señales que mantienen la vigilia. Sin embargo, factores como el estrés, la exposición a luz artificial nocturna, los cambios de horario o el envejecimiento pueden alterar esta producción natural, dificultando la conciliación y el mantenimiento del sueño de calidad.

Más allá de dormir mejor esta noche, mantener ritmos circadianos regulares también ayuda a optimizar la recuperación física, la función cognitiva y el rendimiento durante el día, especialmente importante para quienes se enfrentan a cargas de entrenamiento elevadas o demandas mentales intensas. En Centenarian Road entendemos la melatonina no solo como un complemento para conciliar el sueño, sino como parte de una estrategia integral de recuperación, bienestar y longevidad.

Por eso elegimos melatonina con tecnología Melotime®, que combina liberación rápida y prolongada para replicar el patrón natural de secreción de tu organismo. Además, incorporamos apigenina procedente de extracto de manzanilla, un flavonoide bioactivo que potencia el efecto de la melatonina y mejora el funcionamiento durante el día. Cada cápsula está analizada y certificada con triple certificación de pureza y seguridad, garantizando un producto libre de sustancias prohibidas y contaminantes.

Centenarian Road vs otras marcas

Marcamos la diferencia

Sleep
Otros - Especial deportistas
Otros - Genéricos
Informed Sport
 Lab Guaranteed Composition
Main Pollutants Free
Sleep Complex Centenarian Road - advanced melatonin supplement with prolonged-release technology for improved sleep quality and nighttime recovery

¿Por qué elegir el Complejo Sleep de Centenarian Road?

  • Tecnología de liberación dual: combinación de melatonina de liberación inmediata y prolongada con Melotime® que maximiza los niveles de melatonina tanto al inicio del sueño (reduciendo la latencia para conciliar antes) como durante las horas centrales (aumentando calidad y duración del sueño), reproduciendo el patrón natural de secreción endógena.
  • Sinergia bioactiva certificada: apigenina procedente de extracto de manzanilla que potencia el efecto de la melatonina y mejora el funcionamiento durante el día, gracias a sus propiedades como flavonoide con potencial terapéutico demostrado en múltiples áreas de salud emergentes.
  • Seguridad avalada: triple certificación que incluye el sello Informed Sport (libre de más de 250 sustancias prohibidas), Lab Guaranteed Composition (composición verificada por laboratorios externos) y Main Pollutants Free (sin contaminantes), ideal para deportistas profesionales y semiprofesionales que necesiten optimizar su recuperación nocturna.
  • Confianza total: formulación que apoya la regulación natural de los ritmos circadianos sin crear dependencia, con análisis externos y trazabilidad completa, para que sepas exactamente qué estás tomando. El resultado es un apoyo natural uniforme y fiable para tu descanso en todo momento.

Resuelve tus dudas antes de comprar sleep

La melatonina es una sustancia natural producida por la glándula pineal, localizada en el cerebro, que regula los ciclos de sueño y vigilia, conocidos como ritmos circadianos. Su producción aumenta cuando oscurece, enviando señales al cuerpo de que es momento de descansar.

En el contexto de los suplementos alimenticios, la melatonina en cápsulas se utiliza para favorecer la conciliación del sueño y ayudar a regular el ritmo biológico, especialmente en personas que presentan dificultad para dormir, despertares nocturnos o alteraciones horarias (como el jet lag).

A diferencia de los somníferos farmacológicos, la melatonina natural no genera dependencia ni somnolencia residual siempre que se respeten las horas de sueño recomendadas, por lo que se considera una opción segura dentro de una rutina de descanso saludable.

La melatonina para dormir es un suplemento natural que ayuda a regular el ciclo del sueño, especialmente en personas con dificultades para conciliar el descanso o mantener un horario estable. Esta hormona, producida de forma natural por el cerebro cuando oscurece, envía señales al cuerpo para prepararse para el sueño.

Los suplementos de melatonina en cápsulas aportan una dosis controlada que contribuye a favorecer la conciliación del sueño y a reducir el tiempo necesario para dormirse, según la evidencia científica y las recomendaciones de la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA).

Su uso resulta especialmente útil en casos de estrés, jet lag, turnos laborales nocturnos o cambios en la rutina de descanso. Al ser un complemento no adictivo, la melatonina puede integrarse dentro de una higiene del sueño saludable junto con hábitos como evitar pantallas antes de dormir o mantener horarios regulares.

La melatonina de liberación prolongada, también conocida como melatonina retardada o de acción sostenida, es una forma avanzada del suplemento de melatonina diseñada para mantener niveles estables de esta hormona del sueño durante toda la noche.

A diferencia de la melatonina de liberación inmediata, que actúa rápidamente para facilitar el inicio del sueño, la versión prolongada libera la melatonina de forma gradual, imitando el patrón natural de secreción del organismo. Esto ayuda a evitar despertares nocturnos y a mantener un descanso profundo y continuo.

Este tipo de formulación es ideal para personas que logran dormirse con facilidad, pero tienen dificultad para mantener el sueño o se despiertan varias veces por noche. La melatonina de liberación prolongada combina la eficacia de la hormona natural del sueño con una acción sostenida, contribuyendo a un descanso más reparador y equilibrado.