Glycine Boost

Glicina Pura

Articulaciones & Movilidad Corazón & Cerebro Rendimiento & Recuperación Sistema Inmune Sueño & Estrés

Complemento de glicina pura en polvo para mejorar la calidad del sueño y la recuperación muscular, con triple certificación de pureza y seguridad.

500 g | 100 dosis en cada envase

Buenas prácticas de manufactura No modificado genéticamente Sin gluten Sin sabor Vegano

24,95 €

Impuesto incluido.

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La glicina en polvo de Centenarian Road contribuye a mejorar la calidad del sueño, favorecer la recuperación muscular y apoyar el funcionamiento del sistema nervioso. Es un complemento alimenticio aliado para personas activas y deportistas que buscan optimizar su descanso y rendimiento.

Con solo 3 g al día puede ayudar a reducir la fatiga y favorecer la regeneración muscular tras la actividad física. Su pureza y seguridad certificadas aseguran un producto confiable, libre de contaminantes y aditivos innecesarios.

  • Deportistas y personas activas que buscan optimizar su descanso y acelerar la recuperación muscular tras entrenamientos de alta intensidad.
  • Adultos de todas las edades que desean mejorar la calidad del sueño y favorecer el bienestar general, con la confianza de un complemento alimenticio de alta pureza y seguridad certificadas.

Disolver 1 cazo (aprox. 5 g) en 200-250 ml de agua o bebida de tu elección, preferiblemente antes de dormir o tras la actividad física.

Cantidad total de producto: 500 g
Dosis diaria: 1 cazo (5 g)
Raciones por envase: 100

Nutrientes (cantidad diaria):

  • Glicina — 5 g

Ingredientes: Glicina.

  • No superar la dosis diaria recomendada.
  • Conservar en un lugar fresco y seco, protegido de la luz solar, manteniendo el envase bien cerrado y sin superar los 30 ºC.
  • Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.
  • No utilizar en caso de hipersensibilidad a alguno de los ingredientes del producto.
  • Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable.
  1. Razak MA et al. Multifarious Beneficial Effect of Nonessential Amino Acid, Glycine: A Review. Oxid Med Cell Longev. 2017;2017:1716701.
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
  2. Sanchez-Roman I et al. Regulation of longevity and oxidative stress by nutritional interventions: role of methionine restriction. Exp Gerontol. 2013 Oct;48(10):1030-42.
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/
  3. Kumar P et al. Glycine and N-acetylcysteine (GlyNAC) supplementation in older adults improves glutathione deficiency, oxidative stress, mitochondrial dysfunction, inflammation, insulin resistance, endothelial dysfunction, genotoxicity, muscle strength, and cognition: Results of a pilot clinical trial. Clin Transl Med. 2021 Mar;11(3):e372.
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
  4. Bannai M et al. The effects of glycine on subjective daytime performance in partially sleep-restricted healthy volunteers. Front Neurol. 2012 Apr 18;3:61.
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
  5. Trommelen J et al. Casein Ingestion Does Not Increase Muscle Connective Tissue Protein Synthesis Rates. Med Sci Sports Exerc. 2020 Sep;52(9):1983-1991.
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
Glicina en polvo 500g, suplemento ideal para mejorar el sueño, la recuperación muscular y reducir la ansiedad.

Glycine Boost

24,95 €

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Este producto cuenta con triple certificación

 Informed Sport

Certificación que garantiza que cada lote ha sido analizado para detectar más de 250 sustancias prohibidas y que el producto se fabrica bajo estrictos estándares de calidad.

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Lab Guaranteed Composition

Asegura que la composición declarada es real, mediante análisis en laboratorios externos que verifican cada ingrediente utilizado.

Ver certificado

Main Pollutants Free

Confirma la ausencia de contaminantes principales gracias a análisis en laboratorios externos, garantizando un producto seguro para el consumo.

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Productos de Centenarian Road, incluyendo glicina, estrés, magnesio y sleep, de marcas de suplementos certificadas, formulados para mejorar el bienestar general.

¿Cuál es la importancia de la glicina?

La glicina es un aminoácido esencial para tu organismo que actúa como precursor de moléculas clave como el glutatión (tu principal antioxidante endógeno), la creatina y otros metabolitos vitales. Aunque tu cuerpo puede sintetizarla, la producción natural no es suficiente para cubrir todas tus necesidades, especialmente considerando que la alimentación moderna ha reducido drásticamente el consumo de fuentes ricas en glicina como huesos, piel o cartílagos, alterando el ratio glicina:metionina en tu organismo.

Más allá de ser un simple aminoácido, mantener niveles óptimos de glicina también ayuda a mejorar la calidad del sueño, potenciar la recuperación muscular y reforzar tu capacidad antioxidante, especialmente cuando los niveles plasmáticos de glicina disminuyen tras el ejercicio debido a su mayor utilización durante la síntesis de colágeno. En Centenarian Road entendemos la glicina no solo como un complemento para deportistas, sino como parte de una estrategia integral de salud, recuperación y longevidad.

Por eso ofrecemos Glycine Boost con triple certificación de pureza y seguridad: Informed Sport (libre de más de 250 sustancias prohibidas), Lab Guaranteed Composition (composición verificada por laboratorios externos) y Main Pollutants Free (sin contaminantes). Cada lote está analizado y certificado para garantizar que recibes un producto de glicina pura al 100%, sin aditivos ni sustancias no deseadas.

Centenarian Road vs otras marcas

Marcamos la diferencia

Glycine Boost
Otros - Especial deportistas
Otros - Genéricos
Informed Sport
 Lab Guaranteed Composition
Main Pollutants Free
Tennis supplements from Centenarian Road, designed for performance enhancement, joint health support, muscle recovery, and anti-aging benefits for active athletes.

¿Por qué elegir el Glycine Boost de Centenarian Road?

  • Evidencia científica sólida: la glicina pura es el aminoácido con mayor respaldo en estudios clínicos para mejorar la calidad subjetiva del sueño, reducir la somnolencia diurna y potenciar la recuperación muscular al actuar como precursor del glutatión (principal antioxidante endógeno) y componente esencial para la síntesis de colágeno post-ejercicio.
  • Máxima pureza certificada: glicina 100% pura sin aditivos, edulcorantes ni excipientes, que permite corregir el ratio glicina:metionina alterado por la alimentación moderna (reducción del consumo de huesos, piel y tendones), proporcionando un efecto protector demostrado sobre el estrés oxidativo y la función mitocondrial.
  • Seguridad avalada: triple certificación que incluye el sello Informed Sport (libre de más de 250 sustancias prohibidas), Lab Guaranteed Composition (composición verificada por laboratorios externos) y Main Pollutants Free (sin contaminantes), ideal para deportistas profesionales y semiprofesionales que se sometan a controles antidopaje.
  • Confianza total: aminoácido esencial con múltiples aplicaciones (sueño, antioxidante, recuperación muscular), con análisis externos de pureza y trazabilidad completa, para que sepas exactamente qué estás tomando. El resultado es una glicina de calidad y fiable en todo momento.

Resuelve tus dudas antes de comprar glicina

La glicina es un aminoácido sencillo que participa en funciones muy diversas del organismo. Forma parte del colágeno —proteína estructural de piel, huesos, tendones y ligamentos—, actúa como neurotransmisor en el sistema nervioso y ayuda a descomponer y aprovechar las grasas y las vitaminas liposolubles. Pequeños ensayos en humanos han observado que tomar unos 3 g de glicina 30–60 minutos antes de dormir durante varios días mejoró la calidad del sueño, la atención y el estado de alerta al día siguiente. Otros estudios muestran que la glicina ayuda a reducir la fatiga y favorece la recuperación tras esfuerzos intensos, gracias a su papel en la síntesis de creatina y en la regeneración de tejido muscular.

Por ser un aminoácido implicado en la producción de colágeno, también se investiga su utilidad en la salud de la piel y las articulaciones. La presentación en polvo de Centenarian Road ofrece glicina pura y certificada: 5 g por toma (1 cazo) y 100 raciones por envase, sin aditivos ni endulzantes, por lo que permite ajustar fácilmente la dosis para apoyar el sueño, la recuperación muscular o complementar dietas bajas en proteínas.

Para obtener sus beneficios sobre el sueño y la recuperación, la mayoría de estudios utilizan dosis de 3 g de glicina ingerida 30 – 60 minutos antes de acostarse. El suplemento de Centenarian Road proporciona 5 g de glicina por cazo; muchos usuarios disuelven medio a un cazo en 200 – 250 ml de agua y lo toman al final de la tarde o tras el entrenamiento, y otro medio cazo antes de dormir si desean un efecto más marcado. Esta forma en polvo se disuelve con facilidad y no contiene calorías ni sustancias excitantes, por lo que se adapta bien a rutinas deportivas o dietas de control de peso.

En estudios sobre sueño, una dosis de 3 g no provocó efectos adversos relevantes; sin embargo, dosis muy altas (superiores a 31 g) pueden causar náuseas. Por eso se recomienda no superar el cazo diario salvo indicación profesional, mantener una hidratación adecuada y seguir una dieta equilibrada. Las personas con trastornos metabólicos o renales deben consultar con su médico antes de iniciar cualquier suplemento de aminoácidos.

El mercado incluye fórmulas de glicina en pastillas, mezclas de aminoácidos y productos combinados con colágeno. La glicina pura en polvo de Centenarian Road se diferencia porque aporta un único ingrediente —glicina de alta pureza— en una forma versátil y sin excipientes. Al no estar comprimida, se disuelve bien y permite ajustar la dosis según el objetivo (por ejemplo, 3 g antes de dormir o 5 g para recuperar tras entrenar). A diferencia de productos endulzados o con aromas, no aporta edulcorantes ni sustancias ocultas, lo que la hace compatible con dietas low carb o ayuno.

Su triple certificación (Informed Sport, Lab Guaranteed Composition y Main Pollutants Free) garantiza la ausencia de contaminantes y sustancias dopantes, aspecto clave para deportistas sometidos a controles. En comparación con combinar colágeno hidrolizado o otros suplementos, la glicina aislada permite aumentar la disponibilidad de este aminoácido sin añadir proteínas completas; así puede integrarse con otros complementos según la necesidad, ya sea para el sueño, el rendimiento o la salud de piel y articulaciones.