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Sleep

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Complejo de melatonina de liberación rápida y melatonina de liberación prolongada (Melotime®) para la mejora de los ritmos de sueño, junto con apigenina procedente de extracto de camomila.

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¿QUÉ SON LA MELATONINA Y LA APIGENINA?

La melatonina endógena es una hormona producida naturalmente, sintetizada y secretada principalmente en la glándula pineal.

La función principal de esta melatonina es la regulación de los ciclos de sueño-vigilia del cuerpo a través de interacciones con el sistema nervioso central del hipotálamo y la retina, promoviendo el sueño e inhibiendo las señales que promueven la vigilia (1)1. Claustrat B et al. The basic physiology and pathophysiology of melatonin. Sleep Med Rev. 2005 Feb;9(1):11-24.

Por otro lado, la apigenina es un compuesto bioactivo procedente de la camomila. Concretamente, esta apigenina es un flavonoide, un tipo de polifenol de origen natural, que juega un rol clave en la prevención y el tratamiento de multitud de cuestiones de salud emergentes, destacando el potencial terapéutico de estos compuestos bioactivos (2)2. Salehi B et al. The Therapeutic Potential of Apigenin. Int J Mol Sci. 2019 Mar 15;20(6):1305..

 
 

¿POR QUÉ ESTE FORMATO?

La combinación de melatonina con melatonina de liberación prolongada (Melotime®) permite conseguir unos mayores niveles de melatonina tanto al inicio del sueño, mejorando así la latencia del sueño (ayudando a conciliar el sueño antes), y unos mayores niveles de melatonina en las horas centrales del sueño, aumentando así la calidad y duración del sueño (3)3. Mun JG et al. A Randomized, Double-Blind, Crossover Study to Investigate the Pharmacokinetics of Extended-Release Melatonin Compared to Immediate-Release Melatonin in Healthy Adults. J Diet Suppl. 2024;21(2):182-194..

La adición de apigenina otorga un efecto sinérgico junto con la melatonina al aportar una mejora del funcionamiento durante el día (2)2. Salehi B et al. The Therapeutic Potential of Apigenin. Int J Mol Sci. 2019 Mar 15;20(6):1305..

 
 

BENEFICIOS DE LA SUPLEMENTACIÓN CON MELATONINA

La suplementación con melatonina presenta importantes beneficios según la evidencia científica en diversas facetas asociadas al descanso:

- Mejora de la latencia, calidad y duración del sueño (4)4. Ferracioli-Oda E et al. Meta-analysis: melatonin for the treatment of primary sleep disorders. PLoS One. 2013 May 17;8(5):e63773..
- Mejora de los síntomas asociados al Jet Lag y la adaptación de los patrones de sueño y vigilia a nuevas zonas horarias (5)5. Janse van Rensburg DCC et al. How to manage travel fatigue and jet lag in athletes? A systematic review of interventions. Br J Sports Med. 2020 Aug;54(16):960-968..

 

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

1. Claustrat B et al. The basic physiology and pathophysiology of melatonin. Sleep Med Rev. 2005 Feb;9(1):11-24

2. Salehi B et al. The Therapeutic Potential of Apigenin. Int J Mol Sci. 2019 Mar 15;20(6):1305.

3. Mun JG et al. A Randomized, Double-Blind, Crossover Study to Investigate the Pharmacokinetics of Extended-Release Melatonin Compared to Immediate-Release Melatonin in Healthy Adults. J Diet Suppl. 2024;21(2):182-194.

4. Ferracioli-Oda E et al. Meta-analysis: melatonin for the treatment of primary sleep disorders. PLoS One. 2013 May 17;8(5):e63773.

5. Janse van Rensburg DCC et al. How to manage travel fatigue and jet lag in athletes? A systematic review of interventions. Br J Sports Med. 2020 Aug;54(16):960-968.