1 5

Omega-3-Pure Fish Oil

Omega-3-Pure Fish Oil

Cápsulas softgel de omega 3 (EPA y DHA) en forma de aceite de pescado con certificado de calidad IFOS como apoyo a la función antiinflamatoria, el sistema inmune, y la capacidad cognitiva.

Informed Sport Informed Sport (Doping Free)
Lab Guaranteed Composition Lab Guaranteed Composition
Main Pollutants Free Main Pollutants Free
Good Manufacturing Practices Good Manufacturing Practices
Not Genetically Modified Not Genetically Modified
€32,95 EUR
€32,95 EUR
Oferta Agotado
Impuestos incluidos.
Ver todos los detalles
 
 

¿QUÉ ES EL OMEGA 3 Y EL FISH OIL?

El aceite de pescado es la forma más efectiva de aumentar los niveles de omega-3 (ω3) gracias a su aporte de EPA y DHA (1)1. Harris WS. Omega-3 fatty acids. In: Coates PM, Betz JM, Blackman MR, et al., eds. Encyclopedia of Dietary Supplements. 2nd ed. London and New York: Informa Healthcare; 2010:577-86.

Los tres principales ácidos grasos ω3 son ALA, EPA y DHA. El ALA es un ácido graso esencial, pudiendo convertir cantidades muy reducidas en EPA y DHA. Por ello la ingesta de estos últimos es la estrategia más eficaz de aumentar los niveles de ω3.

Los ácidos grasos esenciales, no pueden ser sintetizados por nuestro organismo, por ello es necesario aportarlos a través de la dieta. Y un consumo adecuado de los mismos ofrece beneficios tanto para la salud como para el rendimiento.

Los ácidos grasos ω3 son componentes importantes de las membranas celulares de nuestro organismo. Además, los niveles de DHA son especialmente altos en la retina (ojo), el cerebro y los espermatozoides. Los ω3 también proporcionan energía al cuerpo y tienen diversas funciones en corazón, vasos sanguíneos, pulmones, sistema inmunitario o sistema endocrino.

Debemos de tener en cuenta que no solo importa el consumo de ω3 que realicemos, sino también el ratio ω6:ω3. El modelo de alimentación occidental es deficiente en ω3 y excesivo en ω6, debido principalmente al consumo de alimentos ultraprocesados (2)2. Simopoulos AP. The importance of the omega-6/omega-3 fatty acid ratio in cardiovascular disease and other chronic diseases. Exp Biol Med (Maywood). 2008 Jun;233(6):674-88..

Al aumentar las concentraciones de EPA y DHA reducimos este ratio, favoreciendo así la antiinflamación.

 
 

¿POR QUÉ ESTE FORMATO?

El aceite de pescado aporta el omega 3 en forma de triglicérido natural, que es la forma natural de los lípidos en la dieta, consiguiendo así mayor capacidad de absorción y biodisponibilidad.

Además contamos con la certificación IFOS, la cual garantiza la calidad del producto asegurando un contenido de omega 3 acorde al etiquetado, el cumplimiento de estándares de metales pesados o estándares de oxidación, entre otros parámetros analizados.

Por otro lado, la adición de vitamina E protege al producto de la oxidación que puede afectar a la calidad del fish oil, al ser esta una sustancia con gran capacidad antioxidante.

Igualmente, el uso de cápsulas softgel permite la disolución correcta y en el momento adecuado para que el fish oil se libere en el segmento del intestino donde este es más eficazmente absorbido.

Y finalmente, la dosis de 600mg de omega 3 por cápsula permite una óptima dosificación del producto en función de la aplicación que se le dé al mismo.

 
 

¿CÓMO UTILIZAR OMEGA 3?

En base a la evidencia científica actual, nuestro equipo de nutrición ha diseñado los siguientes protocolos de uso (3)3. AIS Sports Supplement Framework Fish Oil (Omega-3 Fatty Acids – EPA and DHA). Australian Institute of Sport. 2021.:

Tomar 2 cápsulas/día:
   Objetivo Rendimiento:
      - Durante periodos con mayor carga de entrenamiento.
      - Durante periodos con elevada densidad de competiciones.
      - Durante periodos de lesión.
   Objetivo Salud:
      - Aquellas personas que no consuman pescado azul.

Tomar 1 cápsula/día:
    Objetivo Salud:
      - Aquellas personas que consuman pescado azul de forma irregular.

 
 

BENEFICIOS DE LA SUPLEMENTACIÓN CON FISH OIL

El aumento de las concentraciones plasmáticas de omega 3 ofrece importantes beneficios según la evidencia científica reciente como (44. G.E. Peoples et al. Chapter 10 – Fish Oil for Physical Performance in Athletes, Editor(s): Susan K. Raatz, Douglas M. Bibus, Fish and Fish Oil in Health and Disease Prevention, Academic Press, 2016, Pages 119-136.,55. McGlory C et al. The Influence of Omega-3 Fatty Acids on Skeletal Muscle Protein Turnover in Health, Disuse, and Disease. Front Nutr. 2019 Sep 6;6:144.,66. Djuricic I et al. Beneficial Outcomes of Omega-6 and Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids on Human Health: An Update for 2021. Nutrients. 2021 Jul 15;13(7):2421.):

   - Mejora de la función antiinflamatoria.
   - Optimización de las membranas de músculo, corazón y cerebro.
   - Preservación de la masa muscular en periodos de lesión.
   - Menor incidencia de enfermedades crónicas, incluidas enfermedades cardiovasculares.
   - Apoyo al bienestar general.

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

1. Harris WS. Omega-3 fatty acids. In: Coates PM, Betz JM, Blackman MR, et al., eds. Encyclopedia of Dietary Supplements. 2nd ed. London and New York: Informa Healthcare; 2010:577-86

2. Simopoulos AP. The importance of the omega-6/omega-3 fatty acid ratio in cardiovascular disease and other chronic diseases. Exp Biol Med (Maywood). 2008 Jun;233(6):674-88.

3. AIS Sports Supplement Framework Fish Oil (Omega-3 Fatty Acids – EPA and DHA). Australian Institute of Sport. 2021.

4. G.E. Peoples et al. Chapter 10 – Fish Oil for Physical Performance in Athletes, Editor(s): Susan K. Raatz, Douglas M. Bibus, Fish and Fish Oil in Health and Disease Prevention, Academic Press, 2016, Pages 119-136.

5. McGlory C et al. The Influence of Omega-3 Fatty Acids on Skeletal Muscle Protein Turnover in Health, Disuse, and Disease. Front Nutr. 2019 Sep 6;6:144.

6. Djuricic I et al. Beneficial Outcomes of Omega-6 and Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids on Human Health: An Update for 2021. Nutrients. 2021 Jul 15;13(7):2421.